Особенности работы с таймером

В работе с таймером важно не переоценить себя и не завышать планку фиксированного времени, если это может оказать слишком сильное влияние на ваше состояние. В случае если вы чувствуете, что можете поднять планку времени – ее нужно поднимать, но при этом важно, чтобы качество самого процесса не страдало.  По сути важно не само время, а тот результат, которого мы можем достичь за этот интервал.

И здесь важно не впадать в зависимость от фиксированного времени – не нужно формировать алгоритм, что только в заданное время вы действуете, а потом можете ничего не делать.  Фиксированное время должно помочь скристаллизировать усилие, сделать его более интенсивным, но не полностью сместить все усилия в какие то ограниченные интервалы времени.