Прошлое

Освободившись от привычки постоянно переносить действия в будущее – нужно также освободиться от привычки переживания прошлого. Существует анализ прошлого – это осознанный алгоритм, который предполагает выводы из сделанных ошибок. Это важный процесс и он занимает не так много времени, как мы привыкли думать – потому что остальное время, которое следует за ним – является бесполезным. Бесполезно оно потому, что одна и та же мысль, ситуация или переживание пересматривается снова и снова – какие-то упущенные возможности, какие-то ошибки, какие-то варианты. Когда мы думаем об этом, мы переносимся в прошлое, переживаем его и, зная о том, что его уже не изменить – пытаемся убедить себя, что в следующий раз мы поступим иначе, в будущем. То есть, переживания прошлого опять возвращают и ориентируют на будущее, а не на настоящее, потому что пока мы думаем о прошлом – наше настоящее им же и становится. Расстройства по поводу прошлого бессмысленны – если вы действительно сделали выводы, то стараетесь не повторять этих ошибок и вы действуете в настоящем, вы создаете свое будущее прямо сейчас.